Моё творчество всегда идёт от моей боли и от моих переживаний. Раньше это были танцы, сейчас фотография.
Этот проект "Upside down" о ментальных расстройствах.
Я задумала этот проект ещё 4 года назад, потому что эта та тема, о которой нужно говорить и нельзя молчать.
Но я молчала.
Молчала и боялась попросить о помощи, когда мне было 16 и у меня начались панические атаки. Молчала после, потому что боялась стигматизации.
Молчала, когда чувствовала бесконечную боль и одиночество, плача в ванной в марте 2021.
Но я осмелилась сказать моей подруге, что со мной явно что-то не так. Я смогла поделиться с мужем, что в моей голове поселились суицидальные мысли (не намерения). Я пошла к психиатру, не боясь осуждения за желание чувствовать себя хорошо.
У меня диагностировали постковидную депрессию. Позже выяснилось, что так дебютировало мое биполярное расстройство.
Я больше не буду молчать. Пришло время говорить и действовать.
Меня спрашивают, как я поняла, что у меня депрессия?
Я не понимала, мне было просто очень больно, очень одиноко каждую секунду наедине с собой, а все силы уходили на то, чтобы не расплакаться. Тогда я решила почитать о симптомами депрессии, и они были не похожи.
У моей подруги диагностирована депрессия, именно её я решилась спросить: а как это вообще, с чего все начинается. И это было очень близко. Именно она, Настя, на этих кадрах.
Я не понимала, мне было просто очень больно, очень одиноко каждую секунду наедине с собой, а все силы уходили на то, чтобы не расплакаться. Тогда я решила почитать о симптомами депрессии, и они были не похожи.
У моей подруги диагностирована депрессия, именно её я решилась спросить: а как это вообще, с чего все начинается. И это было очень близко. Именно она, Настя, на этих кадрах.
От Насти:
В депрессии кажется, что нет выхода, сплошная темнота. Все бессмысленно, ничего не хочется, ничего не интересно. Негативные мысли постоянно крутятся в голове. Лежишь, ничего не можешь делать, постоянно хочется плакать, то ли повод есть, то ли его нет, не важно, просто плачешь. Кажется, что есть только одна эмоция, это бесконечная печаль или грусть или и то и другое сразу.
Мне было тяжело и возвращаться в эту яму совсем не хочется. Там страшно. Там жизнь - бессмысленна, нет ничего за что можно было бы ухватиться, чтобы карабкаться наверх, к свету. Есть только ты и эта необъятная яма душевной боли и печали.
Самое главное, когда наступит просвет, а он обязательно наступит, мысли станут немного яснее, обратиться за помощью, к друзьям, к психологу или психиатру. Важно не молчать.
В депрессии кажется, что нет выхода, сплошная темнота. Все бессмысленно, ничего не хочется, ничего не интересно. Негативные мысли постоянно крутятся в голове. Лежишь, ничего не можешь делать, постоянно хочется плакать, то ли повод есть, то ли его нет, не важно, просто плачешь. Кажется, что есть только одна эмоция, это бесконечная печаль или грусть или и то и другое сразу.
Мне было тяжело и возвращаться в эту яму совсем не хочется. Там страшно. Там жизнь - бессмысленна, нет ничего за что можно было бы ухватиться, чтобы карабкаться наверх, к свету. Есть только ты и эта необъятная яма душевной боли и печали.
Самое главное, когда наступит просвет, а он обязательно наступит, мысли станут немного яснее, обратиться за помощью, к друзьям, к психологу или психиатру. Важно не молчать.